Zestaw Rollerów EPP 4w1 + gumy oporowe

Zestaw rollerów EPP 4w1 i gumy mini band

Komplet do treningu i regeneracji w jednym. Gumy mini band przydadzą się w rozgrzewce, aktywacji pośladków i ćwiczeniach wzmacniających. Cztery elementy z twardej pianki EPP posłużą do rolowania mięśni po wysiłku: ud, łydek, pleców i stóp.

Co jest w zestawie

• Zestaw EPP do masażu 4w1: roller 30 cm (średnica 15 cm), mini roller 15 cm (średnica 5,3 cm), duoball 16 cm i piłka 8 cm z twardej pianki EPP oraz worek do przechowywania.
• Gumy mini band Nuzo: lateksowe gumy o długości 25 cm (obwód 50 cm) i szerokości 5 cm, w kilku kolorach o różnym oporze, z woreczkiem do przechowywania.

Jak korzystać z zestawu

Przed treningiem załóż gumę nad kolanami i zrób kilka serii przysiadów, mostków i kroków bocznych. Po treningu rozluźnij mięśnie rollerem 30 cm, a napięte punkty na pośladkach, łopatkach i stopach rozmasuj piłką albo duoballem. Gdy ćwiczenie staje się łatwe, przejdź na gumę o większym oporze.

Kupując produkty w zestawie, płacisz mniej niż za te same rzeczy kupione osobno. Zestaw to też dobry pomysł na prezent dla osoby, która zaczyna ćwiczyć.