Piłka gimnastyczna do ćwiczeń siedzenia rehabilitacji 65cm fitness pompka

Piłka gimnastyczna 65cm czarna Nuzo.

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę kondycji po kontuzjach, wzmocnienie mięśni głębokich i zwiększenie mobilności? Piłka rehabilitacyjna Nuzo. to uniwersalne narzędzie do ćwiczeń, które sprawdzi się zarówno w treningu domowym, jak i podczas rehabilitacji.

Do piłki dodatkowo otrzymasz:

• pompkę
• 2x korek do zatykania otworu
• przyrząd do usuwania korka

⭐️ Najważniejsze cechy

• Kolor: czarny
• Materiał: PVC
• Średnica po napompowaniu: ok. 55 cm
• Średnica na płasko: 65 cm
• System anti-burst
• W zestawie: pompka typu pull & push

⭐️ Jak dobrać odpowiedni rozmiar piłki?

Aby ćwiczenia były komfortowe i bezpieczne, ważne jest dopasowanie piłki do wzrostu użytkownika.

Piłka 65 cm (⌀ 65 cm)

Przeznaczona dla osób o wzroście: 151–165 cm

Podczas siedzenia na piłce:

• stopy powinny płasko opierać się na podłożu
• kolana powinny być ugięte pod kątem około 90°
• biodra powinny znajdować się na wysokości kolan lub nieco wyżej

Dzięki odpowiednio dobranemu rozmiarowi zapewnisz sobie:

• lepszą stabilizację
• większy komfort ćwiczeń
• prawidłową postawę ciała

⭐️ Jak prawidłowo napompować piłkę gimnastyczną?

Aby piłka była trwała i bezpieczna w użytkowaniu, warto napompować ją etapami.

1. Przygotowanie

• Wyjmij piłkę z opakowania
• Pozostaw ją na 2–3 godziny w temperaturze pokojowej - materiał stanie się bardziej elastyczny

2. Pierwsze pompowanie

• Włóż końcówkę pompki do zaworu
• Napompuj piłkę do około 80% docelowego rozmiaru
• Zatkaj otwór korkiem

3. Odczekaj 24 godziny

W tym czasie materiał lekko się rozciągnie i dopasuje

4. Dopompowanie

• Wyjmij korek (użyj dołączonego narzędzia)
• Dopompuj piłkę do pełnego rozmiaru
• Dokładnie zamknij zawór

5. Sprawdzenie poprawności

Po napompowaniu:

• piłka powinna być sprężysta, ale nie „twarda jak kamień”
• po siadzie biodra powinny być na poziomie kolan lub lekko wyżej

Wskazówki

• Nie pompuj piłki od razu do maksimum
• Unikaj przepełnienia – może to skrócić jej żywotność
• Dopompowuj ją co jakiś czas (naturalna utrata powietrza jest normalna)

⭐️ Kompletny zestaw z akcesoriami

W pakiecie otrzymujesz wszystko, co potrzebne, aby szybko napompować piłkę i komfortowo z niej korzystać każdego dnia — bez konieczności dokupowania dodatkowych elementów.

Praktyczna pompka ręczna

Wygodniejsza i trwalsza niż modele nożne, które często psują się już przy pierwszym użyciu. Zapewnia szybkie i bezproblemowe pompowanie.

Zestaw dodatkowych akcesoriów

W komplecie znajdziesz:

• 2 zapasowe korki
• narzędzie do łatwego wyjmowania korka

Eleganckie opakowanie

Całość zapakowana jest w estetyczne pudełko, dzięki czemu zestaw świetnie sprawdzi się również jako prezent — dla siebie lub bliskiej osoby.